پوشاک
کفش
صندل طبیعت گردی
چادر
کوله پشتی
کیسه خواب
باتوم
تجهیزات کوهنوردی
اکسسوری
میز کمپینگ
صندلی کمپینگ
بخاری کمپینگ
چراغ کمپینگراهنمای خرید کفش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی یکی از مهمترین تصمیمهایی است که قبل از رفتن به طبیعت باید بگیرید. خیلی ها برای کوله پشتی، لباس یا تجهیزات کمپینگ وقت زیادی می گذارند، اما کفش را ساده انتخاب می کنند؛ درحالیکه یک کفش نامناسب می تواند باعث تاول، درد زانو، پیچ خوردگی مچ پا و حتی خراب شدن کل برنامه سفر شود. در این راهنمای خرید کفش کوهنوردی، مهمترین نکاتی را بررسی می کنیم که کمک می کند متناسب با مسیر، فصل، وزن کوله و نوع برنامه، انتخاب بهتری داشته باشید.
اول مشخص کنید کفش را برای چه مسیری میخواهید
همه کفش های کوهنوردی برای یک نوع مسیر ساخته نشدهاند. اگر بیشتر در مسیرهای سبک، جنگلی یا خاکی قدم می زنید، لازم نیست سراغ کفش های بسیار سنگین و حرفهای بروید. اما اگر برنامه شما شامل مسیرهای سنگلاخی، شیب دار، برفی یا چند روزه است، کفش باید محافظت بیشتری از پا و مچ داشته باشد.
بهطور کلی:
- برای طبیعت گردی سبک، کفش ترکینگ سبک یا هایکینگ مناسب است.
- برای کوهپیمایی نیمه سنگین، کفش ساق دار با زیره مقاوم انتخاب بهتری است.
- برای مسیرهای سنگی، برفی یا برنامه های چندروزه، کفش کوهنوردی حرفهای و مقاومتر لازم دارید.
ساق کوتاه یا ساق بلند؛ کدام بهتر است؟
یکی از سوالات رایج هنگام خرید کفش کوهنوردی این است که کفش ساق دار بخریم یا ساق کوتاه؟
کفش های ساق کوتاه سبکتر هستند و برای مسیرهای ساده، تابستانی و پیادهروی های طولانی روی زمین های کمخطر انتخاب خوبی محسوب می شوند. این مدل ها آزادی حرکت بیشتری به پا می دهند و معمولاً برای افراد تازهکار راحتتر هستند.
در مقابل، کفش های ساق دار از مچ پا بهتر محافظت می کنند. اگر قرار است در مسیرهای سنگلاخی، شیب دار، گلآلود یا با کوله سنگین حرکت کنید، کفش ساقدار انتخاب مطمئنتری است؛ چون احتمال پیچخوردگی مچ را کمتر میکند.
زیره کفش را جدی بگیرید
زیره کفش کوهنوردی باید چسبندگی خوبی روی زمین داشته باشد. مسیرهای کوهستانی همیشه صاف و خشک نیستند؛ ممکن است با سنگ خیس، خاک نرم، گل، شن یا مسیرهای لغزنده روبهرو شوید. زیرهای که عاج های عمیق و طراحی مناسب داشته باشد، کنترل حرکت را بهتر میکند.
هنگام بررسی زیره به این موارد دقت کنید:
- عاج ها خیلی صاف و کم عمق نباشند.
- زیره روی سطح خیس یا سنگی چسبندگی قابل قبول داشته باشد.
- قسمت پاشنه طراحی مناسبی برای کنترل حرکت در سرازیری داشته باشد.
- زیره بیش از حد نرم نباشد، چون در مسیرهای سنگی زودتر آسیب می بیند.
ضدآب بودن همیشه کافی نیست
خیلی ها هنگام خرید فقط به ضدآب بودن کفش توجه می کنند، اما این تنها معیار مهم نیست. کفش ضدآب برای مسیرهای بارانی، برفی و گلآلود کاربرد زیادی دارد؛ اما اگر تنفس پذیری کفش ضعیف باشد، پا داخل کفش عرق می کند و همین موضوع میتواند باعث بوی بد، تاول و خستگی پا شود. برای فصلهای گرم یا مسیرهای خشک، کفشی که تهویه بهتری داشته باشد معمولاً راحتتر است. برای پاییز، زمستان و مسیرهای مرطوب، ضدآب بودن اهمیت بیشتری پیدا میکند.
وزن کفش؛ سبکتر همیشه بهتر نیست
کفش سبک باعث می شود پا دیرتر خسته شود، اما در همه شرایط بهترین انتخاب نیست. کفش های خیلی سبک معمولاً محافظت کمتری در برابر ضربه، سنگ و فشار مسیر دارند. اگر مسیر شما ساده است، کفش سبک انتخاب خوبی است؛ اما برای مسیرهای جدیتر، باید بین وزن، مقاومت و محافظت تعادل ایجاد کنید. یک کفش کوهنوردی خوب نباید آنقدر سنگین باشد که پا را خسته کند و نه آنقدر سبک که در مسیرهای سخت از پا محافظت نکند.
سایز کفش کوهنوردی را دقیق انتخاب کنید
سایز کفش کوهنوردی با کفش روزمره کمی متفاوت است. هنگام کوهنوردی، پا در اثر حرکت و فشار مسیر کمی متورم می شود. از طرفی در سرازیری، انگشتان پا به سمت جلوی کفش فشار می آورند. بنابراین کفش نباید دقیقاً فیت و چسبیده به انگشتان باشد.
بهتر است هنگام تست کفش:
- جوراب کوهنوردی بپوشید.
- کفش را در پایان روز امتحان کنید، چون پا کمی بزرگتر شده است.
- جلوی کفش کمی فضای آزاد داشته باشد.
- پاشنه داخل کفش زیاد بالا و پایین نشود.
- انگشتان در سرازیری به نوک کفش برخورد نکنند.
رویه کفش چه جنسی باشد؟
رویه کفش کوهنوردی معمولاً از چرم، پارچه مقاوم، الیاف مصنوعی یا ترکیبی از این مواد ساخته می شود. کفش های چرمی معمولاً مقاومتر هستند و برای مسیرهای سنگینتر کاربرد دارند، اما وزن بیشتری دارند و دیرتر خشک می شوند. مدل های پارچهای و ترکیبی سبکترند و تهویه بهتری دارند، اما ممکن است در برابر سایش و ضربه مقاومت کمتری داشته باشند.
اگر برنامه های شما سبک و یکروزه است، رویه ترکیبی می تواند انتخاب خوبی باشد. اما برای برنامه های سنگینتر، مقاومت رویه اهمیت بیشتری پیدا میکند.
راحتی اولیه را دستکم نگیرید
کفش کوهنوردی نباید از همان ابتدا پا را اذیت کند. بعضی کفش ها به کمی زمان برای جا باز کردن نیاز دارند، اما اگر هنگام امتحان کردن کفش، فشار شدید، درد یا سفتی آزاردهنده حس کردید، بهتر است سراغ مدل دیگری بروید. قبل از استفاده در برنامه اصلی، چند بار با کفش جدید در مسیرهای کوتاهتر راه بروید تا پا به آن عادت کند و اگر مشکلی وجود دارد، زودتر متوجه شوید.
برای خرید کفش کوهنوردی فقط به ظاهر توجه نکنید
ظاهر کفش مهم است، اما در کوهنوردی اولویت اصلی باید ایمنی، راحتی و دوام باشد. کفشی که فقط ظاهر جذابی دارد اما زیره ضعیف، سایز نامناسب یا تهویه بدی دارد، در مسیر واقعی شما را اذیت می کند. بهتر است قبل از خرید، به نوع مسیر، فصل استفاده، وزن کوله پشتی، میزان تجربه و فرم پای خودتان توجه کنید. کفشی که برای یک نفر عالی است، ممکن است برای شما انتخاب مناسبی نباشد.
مقاله های مرتبط: صندل کوهنوردی چیست؟
بهترین کفش کوهنوردی کفشی است که با نوع برنامه شما هماهنگ باشد. اگر بیشتر طبیعت گردی سبک انجام می دهید، کفش سبک و راحت کافی است. اگر مسیرهای کوهستانی، سنگی یا چند روزه می روید، کفش ساق دار، مقاوم و دارای زیره قوی انتخاب بهتری خواهد بود. در نهایت، هنگام خرید کفش کوهنوردی به این چند نکته توجه کنید: سایز مناسب، زیره ضدلغزش، محافظت از مچ، وزن متعادل، جنس رویه، تهویه و تناسب با فصل استفاده. انتخاب درست کفش باعث میشود در مسیر احساس امنیت و راحتی بیشتری داشته باشید و از طبیعتگردی لذت بیشتری ببرید.